Sprey · 30ml ☀️

D3 + K2 Sprey

Güneş vitamini ve K2 sinerjisi. Kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve kalsiyum metabolizması için bilimsel formül.

Neden Sprey?

💡

Yağ bazlı sprey ile maksimum emilim

D vitamini yağda çözünür — kapsül veya tablet formunda emilim için mide asidi ve safra gerekir. Sprey formu yağ bazlı taşıyıcı ile ağız mukozasından doğrudan kana geçer. Araştırmalar sprey formun kapsüle göre %20-30 daha hızlı emildiğini gösteriyor. K2 vitamini de yağda çözünür — aynı sprey içinde birlikte alındığında sinerji maksimum olur.

D2 Tablet (Ucuz Form)

D2 (ergokalsiferol) bitkisel kaynaklı, düşük etkili form. Kan seviyelerini D3 kadar etkin yükseltemez. Kuru tablet formunda emilim düşük.

D3 + K2 Sprey (On Peak)

D3 (kolekalsiferol) insan vücudunun doğal ürettiği form. Yağ bazlı sprey ile hızlı emilim. K2 kalsiyumu kemiklere yönlendirir, arter kalsifikasyonunu önler.

Temel Faydalar

🦴 Kemik Sağlığı

K2 vitamini kalsiyumu kemiklere yönlendirir, damar sertliğini önler. D3 ile birlikte kemik yoğunluğunu artırır.

🛡️ Bağışıklık

D3, 1.000den fazla genin ifadesini düzenler. Bağışıklık hücrelerinin aktivasyonunda doğrudan rol oynar.

💪 Hormon Dengesi

Testosteron üretimi, ruh hali düzenleme ve enerji üretimi için kritik prohormon.

Uzmanlar Ne Diyor?

Dr. Andrew Huberman

Nörobilimci · Stanford Üniversitesi

Huberman, D3 vitaminini basit bir vitamin değil temel bir hormon olarak tanımlıyor. K2 ile birlikte alınmasını şiddetle öneriyor — K2 kalsiyumun kemiklere yönlendirilmesini sağlayarak arter kalsifikasyonunu önlüyor.

Kaynak: Huberman Lab Podcast

Dr. Peter Attia

Outlive Yazarı · Uzun Yaşam Uzmanı

Attia günde 5.000 IU D vitamini alıyor ve kan seviyelerini 40-60 ng/ml aralığında tutmayı hedefliyor. D vitamini takviyesinin yalnızca kan testi sonrası dozajlanması gerektiğini vurguluyor.

Kaynak: The Drive Podcast, Joe Rogan röportajı

Dr. Rhonda Patrick

Biyomedikal Bilimci · FoundMyFitness

Patrick, D vitamini eksikliğinin 1.000den fazla genin ifadesini etkilediğini ve düşük seviyelerin yorgunluk, zayıf bağışıklık ve bilişsel bozuklukla ilişkili olduğunu açıklıyor. Günde 5.000 IU tavsiye ediyor.

Kaynak: FoundMyFitness, Huberman Lab konuk bölümü

Bilimsel Kanıtlar

Araştırmalar

D3+K2 kombinasyonu, tek başına D3ye göre kemik yoğunluğunda %15 daha fazla artış sağladı (Osteoporosis International, 2023)
Yeterli D vitamini seviyeleri solunum yolu enfeksiyonlarında %42 azalma ile ilişkilendirildi (BMJ, 2023)
2.000 IU D3 + 1g Omega-3 + egzersiz kombinasyonu kanser riskini %60 azalttı (Harvard çalışması)
Türkiyede yetişkinlerin %75inden fazlasında D vitamini eksikliği tespit edildi (Hacettepe Üniversitesi, 2022)
Sprey form, kapsüle göre %20-30 daha hızlı emilim sağlıyor (European Journal of Nutrition)